Perhitungan kode pos Radius dengan Microsoft Excel

"Fungsi khusus" Microsoft Excel dapat digunakan untuk melakukan banyak tugas yang berkaitan dengan alamat dan informasi berbasis lokasi, seperti mengimpor data demografis, memeriksa akurasi alamat, bahkan menghitung waktu mengemudi dan mengeksekusi optimisasi rute. Fungsi kustom, juga disebut Fungsi yang Ditentukan Pengguna (UDF), melakukan perhitungan atau tugas yang kompleks dan digunakan dalam rumus sel serta fungsi Excel standar seperti SUM atau AVERAGE. Dalam artikel ini, kami membahas bagaimana fungsi kustom juga dapat digunakan untuk mengidentifikasi kode pos dalam jarak atau "radius" tertentu.

Kode pos bisa sangat berguna untuk menganalisis informasi demografis, dan dapat membantu Anda menargetkan klien dengan lebih baik dan merencanakan kampanye pemasaran. Misalnya, jika Anda mengidentifikasi ritsleting dalam radius tertentu dari lokasi toko baru yang potensial, Anda dapat memilih lokasi yang paling mudah diakses oleh basis pelanggan Anda. Tetapi alih-alih menggambar lingkaran pada peta, pendekatan yang jauh lebih mudah adalah dengan menggunakan fungsi kustom di Excel yang dapat melakukan pekerjaan untuk Anda.

Katakanlah Anda mengevaluasi kemungkinan lokasi toko di pos 07470 dan perlu daftar semua ritsleting dalam radius 10 mil. Jika Anda ingin menggunakan fungsi yang disebut RADIUS, cukup masukkan rumus dalam sel di lembar kerja: "= RADIUS (Kode Pos, RadiusDistance)". Dalam hal ini rumus "= RADIUS (" 07470 ", 10)" dan lembar kerja menunjukkan semua hasil dalam jarak 10 mil dari 07470.

Formula ini dapat dimodifikasi untuk menghasilkan data sebagai string teks yang ditentukan dalam satu sel, atau sebagai array dengan hasil individual dalam banyak sel dalam spreadsheet. Untuk mengembalikan rumus sebagai array di Excel, cukup sorot rentang target dengan mouse Anda, lalu tahan tombol Ctrl dan Shift dan tekan Enter. Data yang dikembalikan juga dapat mencakup jarak yang dihitung dan mengurutkannya di dekat zip target. Opsi tambahan dapat ditambahkan untuk mengembalikan jarak dalam kilometer atau mil.

Fungsi khusus mengotomatiskan proses menemukan semua ritsleting yang berada dalam radius yang diberikan dengan mencari basis data lokal dan melakukan perhitungan jarak berdasarkan garis lintang dan garis bujur. Semua tindakan ini terjadi di latar belakang, sehingga pengguna bekerja sepenuhnya di Excel dan hanya melihat daftar kode pos yang dihasilkan dalam lembar kerjanya – tidak perlu mempelajari aplikasi baru atau mengimpor daftar kode pos dari halaman web.

Keuntungan besar dari fungsi kustom adalah kemampuannya untuk memproses sejumlah besar data dalam format spreadsheet. Misalnya, untuk menjalankan perhitungan postcoderadius untuk daftar kode pos di kolom A, cukup masukkan rumus fungsi kustom yang sesuai di sel B1, misalnya: "= RADIUS (A1, 10)" di mana "A1" adalah lokasi sel lembar kerja dari kode pos pertama . Kemudian salin dan tempel rumus ini sesuai kebutuhan di kolom B; Dengan cara ini Anda dapat melakukan perhitungan radius untuk ribuan kode pos, tanpa perlu input manual yang menghabiskan waktu untuk program lain.

Ada fungsi Excel kustom lain yang berguna yang melengkapi perhitungan radius ini, seperti menghitung jarak antara dua kode pos yang diberikan. Rumus untuk fungsi kustom dalam hal ini adalah sesuatu seperti "= DISTANCE (ZipCode1, ZipCode2)". Jarak yang dihitung dapat "dalam pandangan mata burung" atau dapat merupakan perkiraan jarak atau waktu mengemudi sebenarnya.

Fitur radio kustom adalah contoh luar biasa yang menunjukkan bagaimana fungsi Microsoft Excel dapat digunakan untuk mengotomatisasi tugas-tugas rumit, semua dalam lembar rumus sederhana. Dari menghitung jarak dan waktu mengemudi antara alamat hingga mengidentifikasi ritsleting dalam radius tertentu, fungsi kustom adalah pendekatan yang sangat berguna untuk menganalisis informasi berbasis alamat dan lokasi di Excel.



Source by Betty Hughes

Continue Reading

100 kata kerja terbaik untuk digunakan untuk menulis subtitle resume yang kuat dan efektif yang akan memberi Anda pekerjaan

Melanjutkan menulis adalah hal yang paling penting dalam mengelola citra yang Anda berikan kepada majikan. Semakin kuat deskripsi keterampilan dan pengalaman dalam resume Anda – semakin tinggi jumlah wawancara dan tawaran gaji yang Anda terima. Memiliki CV yang ditulis dengan baik yang Anda sajikan sebaik mungkin akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak wawancara dan menerima tawaran gaji yang lebih tinggi.

Anda memiliki bakat dan keterampilan khusus. Jika Anda mengembangkannya dengan baik, Anda dapat menggunakannya untuk mencapai semua tujuan Anda. Jika Anda berkomitmen untuk menciptakan karier yang memuaskan, Anda harus menemukan hadiah dan kapasitas khusus ini dan mendedikasikannya untuk mengembangkan dan mempertajamnya. CV paling kuat yang bisa Anda tulis adalah CV yang menunjukkan keahlian dan bakat unik. Layanan Menulis Lanjutkan tanpa fiksi adalah layanan resume dengan sistem strategis yang telah terbukti untuk menulis ulang resume Anda sehingga menunjukkan Anda keterampilan dan bakat yang unik dan membantu Anda melakukan lebih banyak wawancara, membantu Anda memenangkan pekerjaan impian Anda dan Anda membantu gaji yang Anda dan orang yang Anda cintai dapatkan.

Kemampuan Anda untuk menghasilkan pendapatan yang besar untuk diri sendiri dan keluarga adalah aset terpenting yang Anda miliki. CV yang ditulis dengan baik adalah salah satu aset Anda yang paling kuat karena memungkinkan Anda untuk menggunakan potensi penghasilan Anda – aset keuangan terpenting yang Anda miliki.

Layanan Menulis CV. Simply Nonfiction telah menemukan sistem CV yang sangat unik untuk bakat dan kemampuan unik untuk membawa karier Anda ke level yang lebih tinggi daripada sebelumnya. Bagian dari program strategis kami adalah menulis dengan hidup, judul dan subjudul yang kuat untuk tulisan Anda. Kata-kata tindakan yang jelas dan deskriptif menciptakan citra kata di benak calon atasan. Kata kerja tindakan memungkinkan calon atasan untuk memvisualisasikan bahwa Anda melakukan tugas-tugas penting dalam pekerjaan Anda sebelumnya – memberi mereka kesan bahwa Anda juga dapat mencapai kinerja yang hebat untuk mereka.

Simply Nonfiction Resume Writing Service dengan hati-hati mempelajari 100 teratas dan menganalisis 100 kata kerja tindakan untuk digunakan saat menulis header dan subdivisi CV. Kata kerja tindakan ini sangat kuat karena mereka mendorong pengusaha potensial untuk memvisualisasikan gambar kata yang hidup di kepala mereka. Setelah membaca daftar ini, Anda dapat memutuskan bahwa Anda ingin menggunakan layanan dari layanan resume profesional untuk membantu Anda membuat resume secara profesional. Anda dapat mengunjungi situs web kami di [http://michelerooney.tripod.com/] untuk informasi lebih lanjut.

100 kata kerja teratas tindakan yang akan digunakan untuk menulis resume menurut Layanan Menulis Resume Simply Nonfiction adalah:

1. Dipercepat

2. Direalisasikan

3. Menyumbang

4. Dikumpulkan

5. Dicapai

6. Aktif dalam

7. Diturunkan

8. Artikulasi

9. Didorong

10. Penjelasan

11. Diperluas

12. Dianggarkan

13. Kampanye

14. Dipimpin

15. Jangka waktu

16. Klarifikasi

17. Coacht

18. Bekerja sama

19. Terkoordinasi

20. Disetujui

21. Dibudidayakan

22. Kustom

23. Diputuskan

24. Dikurangi

25. Didelegasikan

26. Peragaan

27. Ditunjuk

28. Dikembangkan

29. Diambil

30. Didiagnosis

31. Didokumentasikan

32. Gandakan

33. Berhemat

34. Diedit

35. Dididik

36. Diberdayakan

37. Diaktifkan

38. Didorong

39. Disetujui

40. Ditingkatkan

41. Difasilitasi

42. Berfokus

43. Diprediksi

44. Dihasilkan

45. Harmonisasi

46. Gunakan

47. Diidentifikasi

48. Ilustrasi

49. Terkesan

50. Ditingkatkan

51. Meningkat

52. Dibenarkan

53.

diluncurkan 54. Led

55. Meningkat

56. Dikelola

57. Dipasarkan

58.

59. Navigasi

60. Bernegosiasi

61. Diamati

62. Diperoleh

63. Terorganisir

64. Diatur

65. Berpartisipasi dalam

66. Adaptable

67. Dieksekusi

68. Diterbitkan

69. Diterbitkan

70. Diselaraskan lagi

71. Diakui

72. Direkomendasikan

73. Dipilih

74. Bercerai

75. Ujung tombak

76. Dirangsang

77. Lulus

78. Overrun

79. Disinkronkan

80. Disinergikan

81. Dalam bentuk tabel

82. Ditargetkan

82. Diuji

83. Bertahan

84. Ditangani

85. Diterjemahkan

86. Dipicu

87. Kemenangan

88. Pemecahan Masalah

89. Terungkap

90. Underwrote

91. Menggali

92. Tidak Bersatu

93. Ditingkatkan

94. Dengan urgensi

95. Digunakan

96. Divalidasi

97. Verbalized

98. Terverifikasi

99. Dinvitalisasi

100. Menangkan sekitar

Masukkan 100 kata aksi terbaik ini untuk bekerja di kepala dan subjudul resume Anda dan buat kesan positif pada pemberi kerja. Jika Anda memutuskan untuk meminta bantuan dari perusahaan resume profesional ketika membuat resume Anda, kunjungi situs kami di
[http://michelerooney] tripod.com /

Dengan senang hati kami membantu Anda.



Source by Michele Rooney

Continue Reading

Mengapa kita perlu rekayasa perangkat lunak?

Untuk memahami perlunya rekayasa perangkat lunak, kita perlu berhenti sejenak untuk melihat kembali sejarah penggunaan komputer baru-baru ini. Sejarah ini akan membantu kita untuk memahami masalah yang mulai muncul pada akhir tahun enam puluhan dan awal tahun tujuh puluhan, dan solusi yang mengarah pada penciptaan bidang rekayasa perangkat lunak. Masalah-masalah ini disebut oleh beberapa orang sebagai "Krisis Perangkat Lunak", yang disebut sebagai gejala dari masalah tersebut. Situasi ini juga bisa disebut "The Complexity Barrier", yang disebut sebagai penyebab utama masalah. Beberapa merujuk pada krisis perangkat lunak di masa lalu. Krisis masih jauh dari selesai, tetapi berkat pengembangan banyak teknologi baru yang sekarang berada di bawah judul rekayasa perangkat lunak, kami telah membuat kemajuan dan terus membuatnya.

Pada hari-hari awal penggunaan komputer, perhatian terbesar adalah membangun atau membeli perangkat keras. Perangkat lunak itu hampir diharapkan untuk mengurus dirinya sendiri. Konsensus adalah bahwa "perangkat keras" adalah "sulit" untuk diubah, sedangkan "perangkat lunak" adalah "lunak" atau mudah diubah. Menurut kebanyakan orang di industri ini, pengembangan perangkat keras direncanakan dengan hati-hati, tetapi perangkat lunaknya kurang dipikirkan dengan baik. Jika perangkat lunak tidak bekerja, mereka percaya, itu akan cukup mudah untuk mengubahnya sampai berfungsi. Mengapa Anda berupaya merencanakan dalam hal itu?

Biaya perangkat lunak hanya sebagian kecil dari biaya perangkat keras, yang tidak seorang pun menganggapnya sangat penting untuk mengelola pengembangannya. Namun, semua orang melihat pentingnya menghasilkan program yang efisien dan cepat karena menghemat waktu pada perangkat keras yang mahal. Diasumsikan bahwa waktu manusia menghemat waktu mesin. Proses yang efisien dari orang-orang hanya diberi sedikit prioritas.

Pendekatan ini memuaskan di masa awal komputer, ketika perangkat lunaknya sederhana. Namun, ketika komputer matang, program menjadi lebih kompleks dan proyek tumbuh lebih besar sementara program secara rutin ditentukan, ditulis, dioperasikan, dan dipelihara oleh orang yang sama, program dikembangkan oleh tim pemrogram untuk memenuhi harapan orang lain. 19659002] Upaya individu dilakukan untuk upaya tim. Komunikasi dan koordinasi yang pernah terjadi dalam kepala satu orang harus terjadi antara kepala banyak orang, membuat keseluruhan proses menjadi jauh lebih rumit. Akibatnya, komunikasi, manajemen, perencanaan dan dokumentasi menjadi kritis.

Pertimbangkan analogi ini: seorang tukang kayu hanya dapat bekerja untuk membangun rumah sederhana untuk dirinya sendiri tanpa lebih dari konsep umum rencana. Ia dapat bekerja atau menyesuaikan berbagai hal seiring dengan berjalannya pekerjaan. Begitulah program awal ditulis. Tetapi jika rumah itu lebih luas, atau jika itu dibangun untuk orang lain, tukang kayu harus merencanakan dengan lebih hati-hati bagaimana seharusnya rumah itu dibangun. Paket harus dinilai dengan pemilik di masa depan sebelum konstruksi dimulai. Dan jika rumah itu dibangun oleh banyak tukang kayu, seluruh proyek pasti harus direncanakan sebelum pekerjaan dimulai, sehingga ketika seorang tukang kayu membangun bagian dari rumah, yang lain tidak membangun sisi lain dari rumah lain. Perencanaan menjadi elemen kunci, sehingga kontraktor semen menuangkan dinding ruang bawah tanah sebelum tukang kayu mulai membingkai. Karena rumah menjadi lebih kompleks dan lebih banyak orang bekerja perlu dikoordinasikan, cetak biru dan rencana manajemen diperlukan.

Ketika program menjadi lebih kompleks, metode awal pembuatan cetak biru (diagram alur) tidak lagi memenuhi kompleksitas yang lebih besar ini. Sehingga menjadi sulit bagi seseorang yang membutuhkan program tertulis untuk mentransfer ke orang lain, programmer, apa yang mereka inginkan, atau bagi programmer untuk berkomunikasi satu sama lain tentang apa yang mereka lakukan. Tanpa metode representasi yang lebih baik, bahkan sulit bagi satu programmer untuk melacak apa yang dia lakukan.

Waktu yang dibutuhkan untuk menulis program dan biayanya mulai melampaui semua perkiraan. Bukan hal yang aneh bahwa sistem harganya lebih dari dua kali lipat dari yang diperkirakan dan akan memakan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bertahun-tahun lebih lama dari yang diperkirakan selesai. Sistem yang diserahkan kepada pelanggan seringkali tidak berfungsi dengan benar karena uang atau waktu telah habis sebelum program dapat dibuat seperti yang dimaksudkan semula. Atau program itu sangat kompleks sehingga setiap upaya untuk memecahkan masalah menghasilkan lebih banyak masalah daripada masalah yang dipecahkan. Ketika pelanggan akhirnya melihat apa yang mereka dapatkan, mereka sering berubah pikiran tentang apa yang mereka inginkan. Setidaknya satu proyek sistem perangkat lunak militer yang sangat besar yang menelan biaya beberapa ratus juta dolar ditinggalkan karena tidak pernah bisa berfungsi dengan baik.

Kualitas program menjadi perhatian utama. Karena komputer dan program mereka digunakan untuk tugas-tugas yang lebih penting, seperti memonitor peralatan pendukung kehidupan, kualitas program mendapat makna baru. Karena kami telah meningkatkan ketergantungan kami pada komputer dan dalam banyak kasus tidak dapat lagi melakukannya tanpa mereka, kami menemukan betapa pentingnya mereka bekerja dengan benar.

Membuat perubahan dalam program yang kompleks ternyata sangat mahal. Seringkali bahkan program untuk melakukan sesuatu yang berbeda sangat sulit sehingga lebih mudah untuk membuang program yang lama dan memulai dari awal. Ini tentu saja mahal. Bagian dari evolusi dalam pendekatan rekayasa perangkat lunak adalah belajar mengembangkan sistem yang dibangun cukup baik untuk pertama kalinya, sehingga perubahan sederhana dapat dilakukan dengan mudah.

Pada saat yang sama, perangkat keras menjadi semakin murah. Tabung diganti oleh transistor dan transistor digantikan oleh sirkuit terintegrasi sampai mikrokomputer dengan biaya kurang dari tiga ribu dolar telah menjadi beberapa juta dolar. Sebagai indikasi seberapa cepat perubahan terjadi, biaya sejumlah penggunaan komputer berkurang setengah setiap dua tahun. Mengingat pengelompokan ini, waktu dan biaya pengembangan perangkat lunak tidak begitu kecil, dibandingkan dengan perangkat keras, sehingga mereka dapat diabaikan.

Ketika biaya perangkat keras menurun, perangkat lunak masih ditulis oleh orang-orang yang gajinya naik. Penghematan pada peningkatan produktivitas dalam pengembangan perangkat lunak dari penggunaan assembler, compiler dan sistem manajemen basis data tidak berjalan secepat penghematan pada biaya perangkat keras. Memang, saat ini biaya perangkat lunak tidak hanya dapat diabaikan, mereka bahkan menjadi lebih besar dari biaya perangkat keras. Beberapa perkembangan saat ini, seperti bahasa non-prosedural (generasi keempat) dan penggunaan kecerdasan buatan (generasi kelima), menjanjikan peningkatan produktivitas pengembangan perangkat lunak, tetapi kami baru benar-benar mulai melihat potensi mereka.

Masalah lain adalah bahwa dalam program-program sebelumnya sering bahkan sebelum sepenuhnya dipahami apa yang harus dilakukan oleh program tersebut. Setelah program ditulis, klien mulai menyatakan ketidakpuasan. Dan jika pelanggan tidak puas, produsen akhirnya tidak puas. Seiring berlalunya waktu, pengembang perangkat lunak mengetahui dengan tepat apa yang mereka rencanakan dengan kertas dan pensil sebelum memulai. Kemudian mereka dapat melihat rencana dengan pelanggan untuk melihat apakah mereka memenuhi harapan pelanggan. Lebih mudah dan lebih murah untuk membuat perubahan pada versi kertas-dan-pensil ini daripada membuatnya setelah sistem dibangun. Penggunaan perencanaan yang baik membuat kecil kemungkinan bahwa perubahan harus dilakukan setelah program selesai.

Sayangnya, sampai beberapa tahun yang lalu, tidak ada metode presentasi yang baik untuk menggambarkan sistem yang memuaskan yang serumit sistem yang dikembangkan saat ini. Satu-satunya representasi yang baik tentang bagaimana produk akan terlihat adalah produk akhir itu sendiri. Pengembang tidak dapat menunjukkan kepada pelanggan apa yang mereka rencanakan. Dan pelanggan tidak bisa memastikan apakah perangkat lunak itu yang mereka inginkan sampai akhirnya dibangun. Maka terlalu mahal untuk berubah.

Perhatikan kembali analogi konstruksi bangunan. Seorang arsitek dapat menggambar rencana. Pelanggan biasanya bisa mendapatkan beberapa wawasan tentang apa yang telah direncanakan arsitek dan memberikan umpan balik, apakah itu sesuai. Denah lantai cukup mudah dipahami oleh orang awam, karena kebanyakan orang terbiasa dengan gambar yang mewakili objek geometris. Arsitek dan klien berbagi konsep umum tentang ruang dan geometri. Tetapi insinyur perangkat lunak harus mengusulkan sistem untuk pelanggan dengan logika dan pemrosesan informasi. Karena mereka belum memiliki bahasa konsep umum, insinyur perangkat lunak harus mempelajari bahasa baru kepada klien sebelum mereka dapat berkomunikasi.

Selain itu, penting bahwa bahasa ini sederhana sehingga dapat dipelajari dengan cepat. ]



Source by Edeh Chijioke

Continue Reading

Hotwifing dan empat fase Cuckolding

Perbedaan penting yang perlu kita perjelas sebelum melihat empat fase yang akan dilalui hubungan Anda selama perjalanan Anda menuju gaya hidup cuckolding sejati adalah perbedaan antara hotwifing dan cuckolding serta perselingkuhan dan bisnis.

perbedaan adalah dengan hotwifing dan cuckolding istri seorang pria memiliki pasangan seksual lain dengan pengetahuan, persetujuan dan persetujuannya. Dalam kebanyakan kasus itu bahkan dikendalikan oleh pria, setidaknya pada awalnya, karena itu adalah fantasi yang mengakar.

Sekarang kita mengerti bahwa kita dapat menjelajahi empat fase yang saya sebutkan di atas. Hampir setiap pernikahan di mana ketidakberdayaan menjadi norma melewati tahap-tahap ini dan penting untuk menyadari bahwa semuanya benar-benar alami dan normal. Satu-satunya hal yang saya peringatkan kepada Anda adalah bahwa begitu Anda memiliki tahap akhir, semuanya benar-benar di luar kendali Anda.

Anda akan menjadi cuckold, seperti yang Anda inginkan, dan tidak akan ada jalan b k, bahkan jika Anda mau. Kita akan melihat mengapa ini segera terjadi.

Fase 1: ketidaktahuan.

Di sini pria itu memiliki fantasi, tetapi istrinya tidak tahu apa-apa tentang itu. Dia bahkan tidak tahu dia tidak tahu. Jika Anda bertanya kepadanya tentang berhubungan seks di luar nikah, dia akan segera memikirkan perselingkuhan dan perselingkuhan, dan, dengan anggapan pernikahan Anda kuat, mungkin akan ditolak oleh gagasan itu.

Fase 2: Kesadaran. ]

Setelah Anda membahas subjek dengannya dan menjelaskan perbedaan antara hotwifing dan cuckolding, dan berselingkuh, dia menyadarinya dan kecuali jika dia menentangnya sejauh dia bahkan tidak akan membicarakannya. , dia akan mencari informasi tentang masalah ini dan menanyakan banyak pertanyaan tentang ini.

Fase ini bisa memakan waktu lama dan penting untuk tidak terburu-buru – karena begitu mereka berhubungan seks dengan pria lain, dan sementara mereka bisa berhenti dan tidak pernah melakukannya lagi, mustahil untuk mengatur ulang jam dan untuk memecat orang itu.

Fase 3: Eksplorasi.

Di sinilah dia siap dan dia menyukainya … dan dia rela berbuat lebih banyak.

Tetapi masih ada bagian dari dirinya yang tidak pasti dan dia mengatakan pada dirinya sendiri bahwa alasan dia melakukannya adalah untuk Anda . Dia akan berhenti ketika Anda memintanya, dan dia terus-menerus memeriksa apakah masih bagus.

Fase 4: Gaya Hidup.

Setelah beberapa saat, kekasih Anda mengalami perubahan yang dalam dan mendalam.

Pada titik ini, tanpa disadari, ia telah menjadi perannya sebagai istri baru yang terbebaskan secara seksual. Dia bebas dari keterbatasan masyarakat yang, jika dia seorang wanita lajang, mungkin akan mengutuknya dengan keras.

Sebaliknya, dia adalah wanita yang sudah menikah terhormat yang memiliki keuntungan dari poin penjualan tak terbatas untuk energi seksualnya.

menunjukkan bahwa dia melakukannya untuk dirinya sendiri … dan jika Anda memintanya untuk berhenti tidak melakukannya.

Bukannya dia kejam atau tidak mencintai, lebih karena perubahan mendalam dan mendalam telah membuatnya sehingga dia tidak punya alasan untuk berhenti.

Pria yang istrinya maju ke tahap ini berada di tempat tidur mereka sendiri. Mereka telah bertanya, dan bahkan memohon, dan sementara mereka dapat menghentikannya dengan meninggalkan pernikahan, jika mereka ingin tinggal di dalamnya, mereka harus memahami bahwa mereka memiliki orang yang dicintai dan itu sudah final.

Dia mungkin akan melibatkan Anda dalam eksploitasi seksualnya, sehingga Anda dapat menonton dan mendengarkan, tetapi itu tidak lagi Anda . Ini tentang rambut.

Dalam kasus ekstrem ia mungkin memiliki kekasih yang hidup, dan saat Anda masih belum ada. 1 dalam hal cinta dan kesetiaannya, dalam hal seks, Anda bisa diturunkan menjadi budak dan mereka berdua melayani dalam penampilan mereka.

Yang perlu diingat adalah ini: berhati-hatilah dengan apa yang Anda inginkan.



Source by Erasmus Crowe

Continue Reading

Strategi sederhana untuk memenangkan Lotre Fantasi 5

Setiap orang ingin memenangkan lotre Fantasy 5. Siapa pun yang telah mendaftar mungkin telah menyusun strategi tertentu untuk memainkan Fantasy 5, atau telah menggunakan kekuatan kebahagiaan. Meskipun beberapa telah menjadi sukses, masih banyak yang kehilangan Lotere Fantasy 5.

Permainan fantasi 5 adalah salah satu taruhan lotere terbaik yang bisa Anda mainkan di mana saja. Peluang untuk mencocokkan semua 5 angka adalah 1 dalam 376,992, dibandingkan dengan satu juta peluang dalam pencocokan enam angka. Game Lotre Fantasi 5 didasarkan pada pilihan angka acak. Sangat tidak mungkin seseorang atau perangkat lunak komputer dapat memprediksi nomor yang sedang diambil. Salah satu tips pertama yang akan saya ceritakan adalah untuk tidak pernah membuang uang untuk perangkat lunak komputer lotre yang berjanji untuk memecahkan gambar angka yang menang.

Kiat lain untuk memenangkan lotre Fantasy 5 adalah menentang saran ahli lotre yang paling banyak untuk menjauh dari Pilihan Cepat (pilihan yang dihasilkan komputer). Mengapa Lima puluh persen dari pemenang jackpot Fantasy 5 Lotre paling banyak dalam lima tahun terakhir berasal dari pilihan cepat. Jadi, ketika Anda mengambil playstrip dari Fantasy 5, berpikir dua kali lebih baik untuk melihat apakah Quick Pick dapat membuat hari Anda menyenangkan. Lihatlah masa lalu – cara terbaik untuk secara drastis meningkatkan peluang tidak hanya memenangkan jackpot dari Fantasy 5 Lottery, tetapi juga 3, 4, 5 game untuk menonton arsip dengan angka kemenangan yang ditarik sebelumnya. Mainkan dengan aman – mainkan angka yang lebih umum daripada dingin yang saya gambar. Cara yang baik untuk melihat angka-angka ini adalah dengan melihat arsip lagu-lagu yang sebelumnya dimenangkan. Laporan telah diterbitkan dan dijual, bahkan online, untuk para calon pemenang jackpot. Anda dapat melihat mana dari 36 angka yang paling sering diambil selama sekitar 5 tahun atau lebih. Ini memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang angka-angka dengan persentase yang paling banyak menang.

Berikut ini adalah beberapa strategi yang lebih sederhana untuk memenangkan Lotere Fantasy 5

1. Mainkan kombinasi angka ganjil dan genap, 2 peluang, 3 genap atau sebaliknya. Laporan tentang persentase jumlah pemenang menunjukkan bahwa kombinasi ini memiliki laba 66,19% selama 5 tahun.

2. Laporan itu juga menyebutkan bahwa yang terbaik adalah bermain dalam kombinasi 3 angka rendah, 2 kombinasi angka tinggi, atau sebaliknya. Persentase kemenangan dari kombinasi ini menghasilkan 67,18%

3. Sekali lagi, ini tentang angka yang menang. Putar lagu yang paling sering dipukul.

4. Namun, jangan memainkan set penomoran yang sama – pilihlah dengan bijak. Set yang sama muncul sangat jarang dalam setiap periode 5 tahun, laporan itu hanya mengatakan dua kali.

5. Jangan memainkan kombinasi semua-aneh atau semua-sama. Kemungkinannya, tidak genap.

6. Oleh karena itu, dari pernyataan di atas tidak melayani kombinasi semua angka rendah dan kombinasi semua angka tinggi.

7. Itu selalu terbaik untuk memasukkan beberapa pilihan cepat dalam permainan lotre Fantasy 5 Anda.



Source by Chris Malcolm

Continue Reading

Jenis kursi ruang konferensi mana yang cocok untuk kantor Anda?

Sekalipun perusahaan Anda berskala kecil atau besar, sebagian besar orang memiliki ruang konferensi di kantor mereka. Ruang konferensi adalah tempat di mana Anda melakukan rapat dan diskusi bisnis umum dengan pelanggan dan karyawan Anda. Sebanyak mungkin furnitur bagus untuk mendirikan kantor Anda dan memberikan tampilan profesional, dengan cara dan gaya apa pun yang Anda inginkan, meja konferensi dan furnitur juga harus dibeli dengan hati-hati.

Saat Anda membeli kursi ruang konferensi dan perabot lainnya untuk kantor Anda, pertama-tama Anda harus memutuskan jenis furnitur yang ingin Anda beli, furnitur modern atau furnitur gaya lama, keduanya terlihat berbeda dan menarik dengan caranya sendiri. Ini adalah pilihan Anda dengan gaya yang Anda inginkan. Pastikan seluruh kantor Anda cocok dengan tema yang sama, jika furnitur dan tema tidak cocok, kantor Anda akan memiliki tampilan yang sangat murah dan tidak profesional.

Jika Anda memutuskan jenis kursi ruang pertemuan mana yang akan dibeli, pertama-tama pertimbangkan seberapa besar atau kecil ruang rapat Anda, tergantung pada ukuran kantor dan bisnis Anda. . Perusahaan-perusahaan besar dan perusahaan multinasional memiliki ruang pertemuan yang sangat besar sehingga mereka memiliki kursi konferensi yang sangat nyaman dan sangat elegan. Jumlah kursi tidak akan menjadi masalah; masalah terbesar adalah penampilan kursi.

Kursi konferensi tersedia dalam varietas besar: seperti desain dan warna serta bahan yang digunakan untuk membuatnya. Kursi ruang konferensi yang paling populer dan bergaya adalah kursi kulit, mereka memiliki tampilan yang sangat stylish dan elegan, kursi kulit memberikan tampilan yang sangat profesional dan menyenangkan bagi pelanggan Anda dan koleksi bisnis lainnya. Kursi kulit adalah yang paling nyaman untuk digunakan dan mereka cenderung tidak mudah kotor, Anda hanya perlu menyekanya dengan kain dan kotoran akan jatuh, ini tidak terjadi dengan kursi yang terbuat dari kain lain dan bahan sintetis.

Kursi yang terbuat dari bahan tekstil dan sintetis tersedia dalam berbagai warna dan gaya, tetapi Anda harus mencarinya untuk menemukan gaya dan warna yang Anda inginkan jika Anda tidak menggunakan kursi kulit. Kursi kulit mahal dan jika Anda berpikir bahwa ruang pertemuan Anda tidak akan sering digunakan, maka Anda harus menggunakan kain dan kursi plastik, mereka sangat solid dalam penampilan dan penggunaannya, mereka memiliki pilihan kenyamanan yang sama seperti kursi kulit seperti sandaran punggung yang bisa disetel. dan istirahat tangan.

Kursi kulit cocok dengan tema kantor Anda yang kuno, jika Anda ingin memberikan tampilan dan gaya modern pada meja Anda, maka Anda harus memilih kain dan kain sintetis dengan warna berbeda.



Source by Fred Cowan

Continue Reading

18 jenis metafora

Pertanyaan pertama yang sangat jelas adalah: apa metafora yang bengkok ini? Nama lain yang bagus? Ya … ya dan tidak. Itu indah, tetapi juga efektif. Diisi dengan energi. Dipenuhi dengan kejeniusan. Menurut definisi, metafora adalah pepatah di mana dua kata atau frasa yang sama sekali berbeda disatukan untuk menyarankan kesepakatan. Bingung? Untuk apa contohnya?

Seluruh dunia adalah panggung

Ya, itu adalah Shakespeare dan ia membandingkan dunia dengan panggung. Secara umum Anda tidak melihat dunia sebagai panggung, Anda melihatnya … sebagai dunia, bumi, ibu; tapi tidak ada panggung. Itu sebabnya ini adalah metafora. Karena telah menyatukan dua hal yang sama sekali tidak berhubungan bersama dan karenanya memiliki makna.

Itu sederhana. Tapi tidak ada kedamaian, di sini roller coaster dimulai. (yakin Anda tidak akan menikmatinya sekarang)

1. Metafora yang luas atau teleskopik atau kesombongan

Ketika wawasan metaforis Anda berkembang, Anda tidak dapat membatasi diri hanya pada satu metafora. Seperti –

Seluruh dunia adalah panggung dan hanya pria dan wanita.

Ekstensi ini – "Pria dan wanita hanyalah pemain" telah menjadikan ini sebuah metafora yang komprehensif. Penulis merentangkan & # 39; dunia & # 39; dan & # 39; panggung & # 39; keluar melalui bagian & # 39; dunia & # 39; (pria dan wanita) dan & # 39; panggung & # 39; (pemain) untuk diperkenalkan. Tentu saja harus logis. Anda tidak dapat mengembangkannya dengan membandingkan pria dan wanita dengan ipod. Kedengarannya tidak enak? Tepat

2. Metonim

Jika Anda sudah memiliki cukup kata-kata klise dan sangat membutuhkan kata yang terkait erat dengan kata yang tidak digunakan untuk mati, kata itu adalah metonim. Kata baru untuk menggantikan kata lama. Tentu saja sebuah contoh. Pena lebih kuat dari pedang. Ungkapan ini sendiri sudah menjadi klise, tetapi awalnya pemikirannya berbeda. Inilah pena untuk kebebasan berekspresi dan pedang untuk kekuatan otoritas. Sekarang, jika Anda berkata, kebebasan lebih besar dari kekuatan, tidak ada yang akan mengatakan Wow. Itu sebabnya Pena dan Pedang bukannya kebebasan dan kekuatan.

3. Metafora campuran

Beberapa dari kita gagal membuat metafora yang baik; metafora terdistorsi disebut metafora campuran.

Gelombang emosi telah menembus hatiku

Bisakah gelombang menembus? Mereka melakukannya di dunia yang tidak masuk akal, tetapi kebanyakan dari kita masih sehat, tetapi diterima secara luas karena omong kosong, dan itulah sebabnya omong kosong seperti itu mendapat nama sederhana sebagai metafora campuran.

Ya, demi info – ada dua jenis metafora campuran: metafora campuran yang diijinkan dan metafora campuran yang tidak dapat ditoleransi. Jangan pernah menggunakan intolerable, sehingga memungkinkan saya untuk menyatakan hanya diizinkan.

Metafora campuran yang diizinkan adalah logis, meskipun bagian-bagiannya tidak terkait langsung satu sama lain.

Kami telah bertahan banyak badai dengan kemauan besi. Tidak ada hubungan antara ketahanan badai dan kemauan besi, namun kedengarannya bagus.

4. Metafora absolut

Metafora yang sempurna untuk menunjukkan kegilaan dan kebingungan. Dalam metafora Absolut metafora sebenarnya, nyata, jujur, tidak logis.

Dia membelah diri dengan sedih.

Dalam dunia ketidakpastian saat ini, ia mutlak absolut. Bingung mereka dengan kebingungan Anda.

Ada dua jenis metafora Absolut: paralogical dan antimetaphor.

5. Metafora implisit

Metafora implisit adalah metafora tidak langsung di mana implikasi dibuat untuk keseluruhan.

Jaga kejatuhanmu.

Dia mengganggu bulunya.

Tidak ada burung dan tidak ada mulut, hanya bulu dan tangkapan. Ya, itu tersirat.

6. Metafora mati

Metafora yang mati terlalu sering digunakan sehingga mereka kehilangan kepribadian.

Pemandangan pegunungan

Mahkota kemuliaan

Metafora yang mati kebanyakan digunakan sebagai frasa dan bukan sebagai metafora. Hubungan mereka telah mati. Sekarang mereka hanya kalimat, meskipun nama mereka masih ada. Buka topi Anda. Saatnya berkabung!

7. Metafora tidur

Guru kita belum mengatakan bahwa makan kata-kata tidak baik. Ini dia lagi. Ketika makna metafora menjadi tidak jelas karena kalimatnya dipersingkat, itu disebut metafora aktif.

Dia berkobar. (untuk apa tolong tolong)

Dia terbang ke pamannya. (kenapa?)

Dia gagal. (MENGAPA?)

OK, masuk akal, tetapi dengan sendirinya mereka tidak membuat keseluruhan gambar. Mengapa mengunyah kata-kata. Tidur, ya, mereka sedang tidur. Hibernering. Tapi masih hidup.

8. Metafora Synecdoche

Namanya terlihat menyeramkan, tetapi cukup sederhana. Dalam metafora synecdoche, bagian dari asosiasi digunakan sebagai ganti objek. Misalnya bulu bukannya burung atau cakar, bukan kepiting. Asosiasi ini adalah simbol dari keseluruhan.

Kakinya membentur seperti sayap yang ketakutan.

9. Metafora root

Metafora root dinamakan demikian karena banyak metafora lain yang dapat dilahirkan. Ini juga generalisasi seperti –

Waktu adalah uang.

Buatlah jerami saat matahari bersinar.

Dll.

10. Metafora aktif

Metafora aktif adalah baru lahir, jadi Anda harus memperkenalkan mereka kepada dunia. Mereka tidak dikenal oleh pembaca. Itu sebabnya lebih baik jika dijelaskan dengan jelas.

Cintanya yang menyala-nyala.

Mereka telah menghancurkan kehidupan satu sama lain.

Setiap metafora baru yang belum ditulis sebelumnya adalah metafora aktif.

] 11. Metafora terendam

Dalam metafora yang terendam bagian pertama dari metafora atau kendaraan telah disarankan. Misalnya: mimpi bersayapnya atau ambisi kakinya.

12. Metafora sekarat

Ia memiliki nama & # 39; muncul dari metafora yang mati & # 39; atau & # 39; metafora mumi & # 39; perlu mendapatkan, karena ketika Anda menghapus metafora mati dari kubur dan menggunakannya dalam tulisan Anda, mereka tidak bisa disebut sekarat. Saya tidak tahu apa yang dipikirkan George Orwell ketika dia menemukan nama itu. Metafora yang sekarat adalah metafora klise seperti

Jarum di tumpukan jerami

Tumit Achilles

Permainan bola lain

13. Metafora konseptual

Ini sulit, jadi baca dengan lambat. Metafora konseptual memiliki banyak makna metaforis. Makna yang mendasarinya menciptakan pemikiran baru atau konsep universal. Hidup sebagai perjalanan adalah metafora konseptual lama. Metafora ini memiliki daya tarik universal. Ini bukan tentang situasi atau orang tertentu. Itu benar bagi setiap orang.

Selain itu, jika Anda melihat kehidupan sebagai perjalanan, maka Anda juga dapat menggunakan banyak metafora lain seperti

Hidup saya baru saja berhenti

Saya sampai di persimpangan jalan. di dunia ini tanpa bagasi.

Jadi, hidup adalah perjalanan adalah metafora konseptual.

14. Pataphor

Patapor adalah metafora yang telah direntangkan sedemikian rupa sehingga tidak masuk akal. Mereka biasanya digunakan untuk menarik perhatian dan memperkenalkan kebaruan.

Ia mematahkan ketakutannya, mempercepat amarahnya dan mengenai rumah.

15. Metafora sederhana atau ketat

Dalam metafora sederhana, Anda tidak perlu berbuat banyak. Tenang saja. Tidak ada yang mendinginkan kecuali sendirian. Pada catatan yang serius, dalam metafora sederhana, hubungan antara kendaraan (keren) dan tenor (itu) sangat intim (kencang).

Bebek (sujud) turun

Dia marah (gila).

Anda adalah dinosaurus (besar).

Biasanya metafora sederhana sangat pendek. Hanya dua atau tiga kata.

16. Metafora implisit

Di sini, baik kendaraan atau tenornya tidak jelas, tetapi secara tersirat ditentukan.

Tutup jebakan Anda.

Awasi lidah Anda. digunakan sebagai ganti mulut dan kata-kata.

17. Metafora gabungan atau longgar

Metafora gabungan dibuat dari lebih dari satu perjanjian. Dalam hal ini penulis memperluas metafora dengan bantuan lebih dari satu asosiasi.

Dia berlari ke si pembunuh, seekor binatang buas dengan jantung yang berdetak kencang.

Udara berbau ketakutan, takut ditinggalkan. 18. Metafora kompleks

Dalam metafora kompleks, Anda memiliki metafora sederhana dan kaki tangan (tidak dalam kejahatan). Alih-alih penjelasan, contoh akan lebih baik.

Biarkan saya menjelaskan karakternya.

Di sini "melempar" digunakan untuk "cahaya" yang tidak ada dengan sendirinya.



Source by Shruti Chandra

Continue Reading

Seprai ukuran raja

Dengan tempat tidur king, penggunaan set dengan tempat tidur king adalah praktik sehari-hari bagi semua orang yang ingin membuat pusat kamar tidur yang paling nyaman dan mengesankan secara gaya. Dengan set berkualitas tinggi dengan sprei ukuran king, fitur estetika yang berpotensi ditambahkan ke desain interior kamar Anda hampir terlalu banyak untuk disebutkan.

Berhati-hatilah saat memilih set tempat tidur king size untuk kamar tidur Anda, jadi ini adalah cara yang paling ekonomis dan efektif untuk menghadirkan tempat tidur Anda sebagai pusat rencana desain yang telah berhasil Anda implementasikan dan tingkatkan dengan bahan-bahan unggul. Dengan memilih warna yang tepat untuk set lembar, Anda dapat meningkatkan tampilan seluruh ruangan. Warna tempat tidur adalah sesuatu yang harus Anda pilih sesaat setelah Anda memperhatikan berbagai faktor, seperti warna ruangan dan gorden. Banyak orang tidak peduli dengan dekorasi kamar dan menggunakan kain hijau di ruang ungu. Anda juga dapat memilih warna lembar ukuran raja yang didasarkan pada suasana hati dan pilihan warna. Misalnya, seprai berwarna biru menunjukkan perasaan suasana damai.

Bahan dari set sheet:
Hal penting lain yang perlu diingat ketika memilih sheet adalah material dan semuanya terbuat dari bahan. Seprai semua tersedia dalam berbagai jenis, termasuk yang terbuat dari katun, sutra, satin dan linen. Selain itu, lembaran flanel dari raja adalah set lembaran yang sedikit kurang umum dan kurang tersedia tetapi masih diinginkan. Kapas dianggap bahan yang paling terkenal untuk seprai. Selain itu, sebenarnya jauh lebih murah daripada kain satin dan sutra dan itu, terjangkau. Jika Anda ingin memanjakan tubuh dan menikmati tidur mewah, maka satin king size sheet adalah pilihan sempurna Anda. Tetapi Anda harus membayar jumlah yang relatif lebih besar.

Sekarang, seperti yang Anda ketahui, Anda harus mempertimbangkan faktor-faktor penting yang perlu Anda pertimbangkan sebelum membeli sprei king dan memperbaiki interior. Penelitian yang dilakukan, mengungkapkan bahwa perempuan cenderung mengubah lembaran dibandingkan dengan laki-laki. Tetapi hal-hal tidak buruk lagi dan kemudian wanita sangat senang membeli barang-barang seperti selada raja dan Anda adalah pilihan yang tepat untuk diri Anda sendiri.



Source by Robert Blackburn

Continue Reading

Kiat gratis untuk memilih bangku berat badan teratas

Ada sejumlah besar orang yang ingin menjadi bugar, tetapi tidak menyukai gagasan pelatihan di depan umum. Jika Anda termasuk dalam kelompok itu, Anda mungkin telah diberitahu bahwa alternatif yang baik adalah dengan melakukan latihan beban dan berolahraga di rumah. Bahkan, bank-bank ini benar-benar tempat yang bagus untuk memulai karena mereka relatif murah dan dapat dengan mudah disimpan keluar dari pandangan ketika tidak digunakan.

Karena itu, jika Anda mempertimbangkan untuk membeli bangku pelatihan untuk latihan di rumah, Anda harus memastikan bahwa Anda membuat pilihan terbaik. Membeli sesuatu yang tidak memenuhi tingkat kualitas dan kenyamanan yang Anda butuhkan, sejujurnya, benar-benar membuang-buang uang.

Bangku latihan beban merupakan inti dari set-up home gym. Dalam artikel ini saya menyebutkan dua contoh yang saya pikir ideal untuk pelatihan di rumah dan keduanya juga sangat berharga

Ada sejumlah besar gaya yang berbeda dari bank latihan kekuatan yang tersedia untuk dibeli secara online atau melalui toko normal. Mereka dapat dibagi menjadi empat kategori utama: datar, vertikal, gradien dan kemiringan. Sangat penting bagi Anda untuk menggunakan bangku latihan yang tepat sehingga Anda tidak melukai tubuh Anda dan masih memiliki sesi pelatihan yang efektif.

Yang paling umum terlihat mungkin adalah bangku dengan berat rata. Seperti namanya, bank datar adalah bank yang panjang dan sempit. Jenis bangku ini cocok untuk latihan seperti bench press dan dumbbell press.

Jenis bangku yang berguna untuk latihan seperti shoulder press adalah bank vertikal. Ini membantu orang yang melatih untuk mempertahankan posisi yang tepat dengan memberikan dukungan punggung yang memadai. Terdiri dari dua bab itu terlihat seperti kursi.

Bangku terbaik untuk orang yang mencoba meningkatkan perkembangan otot dada bagian bawah adalah bangku pembusukan. Ini mungkin spesies yang paling tidak diketahui, tetapi ideal dalam beberapa situasi. Seperti namanya, bangku pembusukan adalah bangku berat yang sedikit ke bawah, sehingga bagian bawah tubuh Anda sedikit di atas bagian atas.

Akhirnya, kami memiliki tanjakan yang terlihat sangat mirip dengan bangku datar, kecuali sedikit naik. Secara umum, bank miring dapat disesuaikan sehingga orang yang menggunakannya dapat mengatur kemiringan yang benar untuk latihan yang ia lakukan. Dengan fungsi ini, pengguna dapat fokus pada otot yang sangat spesifik.

Masing-masing dari berbagai jenis bank pelatihan memiliki sisi positif dan negatifnya. Itulah alasan mengapa pelatihan bank yang dapat dengan mudah dan cepat disesuaikan dengan keempat posisi adalah bank yang optimal untuk dimiliki.

Bank semacam itu adalah bank yang disesuaikan dengan Bowflex Selectech yang diatur 5.1. Model ini adalah salah satu bangku pelatihan yang paling dicari saat ini tersedia. Ini mungkin karena bank yang sangat fleksibel. Ini memiliki tidak kurang dari empat posisi tanjakan, pengaturan mundur 17 derajat untuk melakukan sit-up, serta posisi datar normal.

Ada versi murah lainnya. Bowflex Selectech Adjustable Bench Series 3.1 hampir serbaguna, tetapi jauh lebih murah. Kedua model memiliki garansi 15 tahun, jadi jika Anda mengambil keputusan untuk mengambil rute bench weight untuk kebugaran, Anda tidak akan menemukan kursi bench weight yang lebih baik.



Source by Paul Rickett

Continue Reading

Bagaimana sakit kepala yang menyakitkan bisa disebabkan oleh leher komputer

Ada sejumlah alasan untuk jenis masalah ini dan mengerjakan pekerjaan di atas meja adalah salah satu yang paling mencolok. Ada 8 otot kecil di bawah pangkal tengkuk (bagian bergelombang besar di belakang kepala Anda). Otot-otot ini disebut suboksipital karena mereka terhubung di bawah bagian belakang kepala.

Mereka kecil tetapi bertanggung jawab untuk banyak pekerjaan dengan kepala 18 – 20 lb. Saat Anda memiringkan kepala untuk membaca sesuatu di meja Anda, atau lebih jika Anda menggerakkan dagu untuk melihat layar komputer, otot-otot ini bekerja keras. Gerakan-gerakan ini sering dilebih-lebihkan di tempat kerja dan diulangi berulang kali sepanjang hari. Ini menyebabkan stres dan penggunaan yang berlebihan. Seringkali ketegangan atau rasa sakit di bahu akan merayap. Terkadang ia menemukan jalannya ke belakang kepala atau bahkan di atas kulit kepala hingga tepat di atas alis Anda. Pada saat ini terjadi, Anda mungkin sudah berada dalam cengkeraman sakit kepala.

Maksud Anda ada lebih banyak efek samping?

Sebagai efek samping dari gerakan leher yang berulang ini, otot-otot di samping dan bagian depan leher juga akan sering sakit dan menjadi spasmodik. Otot-otot datar ini disebut skalen. Begitu mereka kencang, mereka cenderung tetap kencang sampai mereka dipijat. Karena lokasinya, sangat sulit dan tidak praktis untuk mencobanya. Tidak jarang merasakan sensasi terbakar atau menarik ketika terapis pijat mengukur kerja jaringan dalam dan memicu terapi titik, tetapi Anda mungkin akan berterima kasih jika dilakukan.

Merosot dapat menyebabkan rasa sakit

Sejauh ini, ini adalah masalah struktural paling umum yang saya temui pada klien sakit kepala. Ini 8 otot kecil terlalu banyak bekerja sedemikian rupa sehingga mereka tidak bisa tetapi berakhir dalam kejang dan mengembangkan titik pemicu. Trigger points (TrP) dapat berkembang di jaringan otot yang ketat atau rusak dan sering muncul sebagai nodul (nodus) dari jaringan yang dibundel. Ketika mereka ditekan dan dilepaskan, mereka dapat melepaskan pola rasa sakit pada seluruh otot atau kelompok otot.

Tulang belakang Anda mungkin berkerut atau cedera sehingga menyebabkan sakit kepala

Saya perhatikan bahwa klien saya juga menyimpan banyak beban emosional di otot-otot bahu dan leher. Sejauh ini sebagian besar dari jenis ini adalah sakit kepala paling umum yang disalahartikan sebagai migrain, dan jauh lebih sering daripada yang Anda kira. Sebagian besar pasien "migrain" saya umumnya tidak memiliki gejala migrain dan "sembuh" dalam hitungan menit melalui teknik spankop.

Apa yang harus saya lakukan untuk menyebarkan sakit kepala?

Saya suka bekerja di punggung saya dengan klien saya berbaring telentang. Dengan kepala seberat itu, saya bisa menggunakan gravitasi untuk mendapatkan tekanan yang baik pada otot. Saya suka melakukan beberapa potong seperti yang disebutkan di atas di # 2. Peregangan pasif dilakukan jauh lebih mudah oleh orang lain, memungkinkan Anda untuk fokus pada relaksasi. Biasanya saya menggabungkan beberapa teknik seperti tekanan langsung yang konstan, handuk hangat dan minyak esensial untuk mengatasi masalah dari semua sudut yang bisa saya masukkan dalam satu sesi. Otot benar-benar merespons berbagai teknik secara bersamaan.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan sekarang untuk rasa sakit ini? Serangkaian latihan yang lambat dapat mengobati sakit kepala.

1. Duduklah di kursi tinggi atau di tempat tidur agar otot leher Anda beristirahat dan pulih di malam hari.

2. Dari posisi berdiri biarkan dagu Anda jatuh di dada dan biarkan gravitasi meregangkan otot-otot itu selama 30-90 detik. Anda juga bisa membuat lingkaran besar, lambat, penuh dengan leher Anda untuk melonggarkan segalanya.

3. Beli 2 bola tenis dan letakkan di kaus kaki panjang dan ikat agar tidak terguling atau tergelincir. Berbaringlah dengan bola-bola tenis disangga di bawah pangkal kepala Anda di kedua sisi tulang belakang Anda. Letakkan di sana (selama nyaman) hingga 2-5 menit. Gravitasi mengambil kepala Anda dan menekan otot-otot dengan bola tenis. * petunjuk – tergantung pada ukuran / struktur Anda, Anda mungkin harus memegang bola tenis dengan tangan Anda untuk mencegahnya meluncur menjauh dari kepala Anda di bawah beban.

4. Gunakan perangkat seperti Tongkat Thera atau stimulator baterai untuk mengidentifikasi tegangan di area ini dan lepaskan titik pemicu (ikatan otot ketat, TrP). Temukan "simpul" bawaan ini dan tekan perlahan hingga 1-2 menit untuk melepaskannya.

5. Anda dapat memberi kami minyak esensial untuk menyembuhkan dan merilekskan leher komputer. Gunakan setetes atau dua tetes minyak atsiri peppermint berkualitas terapeutik pada dagu atau di bawah hidung dan / atau gosokkan 2-4 tetes pada pangkal kepala di bawah oksiput. Aroma peppermint telah terbukti mengurangi atau menyilangkan kepala. Minyak itu sendiri telah terbukti menyerap kulit dan mengendurkan otot-otot.

6. Gunakan kompres es. Letakkan kompres es atau handuk dingin di dahi Anda dan di bawah pangkal kepala ke bagian belakang kepala.

Jadi, apakah Anda bekerja di pekerjaan kantor atau tergelincir di depan TV, Anda sekarang memiliki solusi sakit kepala "Computer Leher".



Source by Cade Holmseth

Continue Reading