Ergonomi kursi roda untuk pengguna komputer

Kursi roda listrik yang baik berarti kebebasan untuk bekerja! Ini juga bisa berarti bahu yang menyakitkan, otot-otot punggung yang tersimpul dan risiko cedera yang mahal karena penggunaan yang berlebihan. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika mengikuti tips ini untuk menciptakan lingkungan kerja yang optimal bagi pengguna kursi roda atau bagi siapa saja yang menghabiskan waktu berjam-jam di belakang layar komputer.

Telapak kaki harus rata atau sedikit terangkat. Kedua kaki harus digerakkan ke depan dengan cukup untuk menahan pinggul di bantal kursi dan punggung bawah ditekan ke belakang kursi. Posisi ini memberikan fondasi yang kokoh dan membantu mengurangi beban pada punggung atas.

Untuk pengguna komputer normal, lengan harus didukung. Ketinggian keyboard harus disesuaikan sehingga lengan ditekuk sekitar 90 derajat dan pergelangan tangan rata. Keyboard yang terbelah atau "ergonomis" menahan pergelangan tangan pada posisi yang lebih alami. Banyak orang melakukannya dengan baik dengan gel-pergelangan tangan. Jika karyawan dapat belajar menukar mouse dengan kedua tangan, akan ada lebih sedikit keluhan sakit leher dan bahu.

Akhirnya, bagian tengah monitor komputer harus rata dengan mata atau sedikit lebih rendah. Leher bisa melihat ke bawah lebih baik daripada yang terlihat! Tak perlu dikatakan bahwa semua orang yang ada di telepon sepanjang hari harus menggunakan headset dan bukan handset.

Ingatlah bahwa orang sering membutuhkan istirahat pendek dan memiliki kesempatan untuk meregangkan anggota tubuh. Setiap orang membutuhkan banyak sinar matahari dan air, terutama di lingkungan kantor. Kuasai hal ini penting dan bersenang-senanglah dengan sisa hari Anda. Bergulir.



Source by Rodney Robbins

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *